More Website Templates @ TemplateMonster.com. April 02,
2012!
Nowość
- Zdrowy kręgosłup
 |
Nowość !!! ZDROWY KRĘGOSŁUP - ćwiczenia mają na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa. Zajęcia pomogą złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort pleców. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji, koordynacji i równowagi oraz na rozciąganiu przykurczonych stref. Zestaw ćwiczeń redukuje ból pleców i karku. Trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej. |
Nowość
- Trening Powięziowy - prowadzony przez Fizjoterapeutę
 |
Trening powięziowy to podążanie za swoim
ciałem w ruchu i szukanie w nim więcej przestrzeni. Działanie nad zwiększeniem zakresów ruchu w stawach. Wpływa on uspokajająco i relaksacyjnie na układ nerwowy. Daje Ci możliwość lepszego czucia swojego ciała. Trening powięzi jest dla osób rozpoczynających aktywność fizyczną, jako bezpieczna forma ruchu, ale także sportowcom, jako wsparcie prewencji przed kontuzjami. Za pomocą treningu powięzi przeciwdziałasz niewłaściwym nawykom ruchowym, negatywnym skutkom siedzącego trybu życia i złej pozycji pracy, czy nadmiernej ilości stresu. |
Pole
Dance
 |
Pole Dance jedyne zajęcia w mieście tylko w Klubie Fitness Figura Zajęcia gimnastyczno-akrobatyczne na drążku pionowym. Zajęcia prowadzone są na 4 poziomach:
Na zajęciach przypada 1 rurka na osobę. Tel. 534 265 012
|
TRENINGI
PERSONALNE
 |
Treningi personalne Indywidualne
zajęcia z Trenerem i konsultację dietetyczne
|