Szanowni Pracodawco !!!
Fitness to zdrowy styl życia !!! a zdrowie Państwa
pracowników jest bezcenne !!!
Zdrowy pracownik to mniej zwolnień lekarskich !!!
Klub Fitness Figura dla Pań z siedzibą w Starachowicach ul.
Grzybowa 1 proponuje skorzystanie ze swoich usług fitness,
które skierowane są do wszystkich Pań pracujących w Państwa
Firmie. Trzeba pamiętać że twórczy i efektywny pracownik to
wypoczęty i zrelaksowany a ćwiczenia fitness to najlepsza
forma profilaktyki zdrowotnej dla umysłu i ciała, to
nowoczesny i zdrowy styl życia.
Klub Fitness Figura proponuje zajęcia fitness dla Pań w
różnym wieku, od zajęć spokojnych na matach aż do zajęć
intensywnych i energetycznych:
Zajęcia spokojne na matach, wzmacniające mięśnie
kręgosłupa, wzmacniające mięśnie brzucha, ud , pośladków,
obniżające poziom stresu i relaksujące umysł:
1.NOWOŚĆ bodyART® - to trening siłowy i wytrzymałościowy , z
elementami pilatesu, jogi, ćwiczeń rehabilitacyjnych i
klasycznych połączonych z technikami regulacji oddechu.
System ćwiczeń doskonały dla współczesnego, zabieganego i
zapracowanego człowieka. Podstawą
BodyART® - to trening całościowy, przeznaczony dla każdego,
bez względu na wiek,
płeć czy zawód. Łączy w sobie zalety treningu siłowego
(praca mięśni),wytrzymałościowego (wydolność wynikająca z
prawidłowego oddychania i postawy),rozciągania (płynne
przechodzenie z ćwiczenia do ćwiczenia, większa elastyczność
mięśni i stawów) z treningiem duchowym (medytacja, techniki
relaksacyjne).Stanowi doskonałą podstawę rozwoju i pracy nad
samym sobą, uwzględniając każdy aspekt funkcjonowania ciała,
zarówno fizyczny, jak i energetyczny. BodyART® -Pomaga
zredukować stres i nieświadome nieprawidłowe nawyki ruchowe
i oddechowe,wzmacnia i wysmukla mięśnie, poprawia sprawność
organizmu oraz daje poczucie kontroli nad własnym ciałem i
umysłem.
Efektem ćwiczeń jest nie tylko smuklejsza i zgrabniejsza
sylwetka, ale i wewnętrzny spokój i relaks.
Ćwiczenia na matach, z bosymi stopami przy wolnej muzyce.
2.PILATES /ZDROWY KRĘGOSŁUP – ćwiczenia na matach przy
wolnej relaksacyjnej muzyce, polegające na wzmacnianiu
mięśni całego ciała, w szczególności mięśni głębokich
brzucha, grzbietu i miednicy, ćwiczenia oparte na wolnych,
kontrolowanych ruchach ciała połączone z właściwym
oddychaniem, obniżają poziom stresu i relaksują umysł ,
wzmacniające mięśnie kręgosłupa, likwidujące bóle
kręgosłupowe w przypadku siedzącego trybu życia.
3.BPU – brzuch, uda i pośladki – ćwiczenia na matach
wzmacniające i ujędrniające dolne partie ciała i spalające
tkankę tłuszczową na brzuchu, udach i pośladkach.
4.PŁASKI BRZUCH – ćwiczenia na matach przy wolnej muzyce,
wzmacniające wszystkie partie mięśni brzucha – górne, dolne
, skośne i mięsień prosty brzucha.
5. BODYBALL - ćwiczenia na matach na brzuch, uda i pośladki
przy użyciu dużych piłek rehabilitacyjnych.
Zajęcia intensywne i energetyczne, w efekcie
doprowadzające do wzmocnienia kondycji i całkowitego
spadku wagi ciała:
6.ZUMBA – taniec latynoski, połączony z fitnesem, taniec dla
każdego kto lubi tańczyć i dobrze się bawić !!! proste kroki
taneczne połączone w rytmiczną, taneczną choreografię !!!
7. Wah Gwan – Dancehall fitness class – Taniec w gorących
Jamajskich rytmach regge, energetyczny taniec wzmacniający
kondycję , nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej i
szybką tratę wagi !!!
8. BODY WORKOUT - Zajęcia wzmacniają, kształtują i rzeźbią
wszystkie partie mięśniowe naszego ciała. Zaczynamy 20
minutową rozgrzewką-aerobic oparty na podstawowych krokach,
prosty, skuteczny i intensywny trening przeznaczony dla
wszystkich, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę. Kolejne
40 minut na matach - ćwiczenia na płaski brzuch, zgrabne uda
i jędrne pośladki. Idealne zajęcia wspomagająca spalanie
tkanki tłuszczowej !!!
9.Trening Weekendowy – Kondycyjno - wzmacniający mix
wszystkich form ZUMBA, BPU, PŁASKI BRZUCH .
Ale to nie wszystko, ćwiczenia fitness proponowane przez
Klub Fitness Figura pozwalają utrzymać dobry stan zdrowia,
osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej, utrzymać figurę
i wygląd wizualny , która jest źródłem satysfakcji i
zadowolenia z pracy oraz pozytywnych relacji w pracy i w
domu.Klub Fitness Figura dla Pań działa na rynku już 14 lat
i cieszy się ogromną popularnością wśród Pań.Panie mają do
dyspozycji szatnie, łazienkę, recepcję gdzie można kupić
wodę mineralną i poczytać gazety fitness oraz 120 metrów
Lustrzanej Sali Fitness, wyposażoną w profesjonalny sprzęt
nagłaśniający oraz sprzęt fitness : STEPY, HANTLE, PIŁKI
MASAŻERY i MATY.
UWAGA !!! Klub Fitness Figura zadbał również o
Akywne mamy !!! zapraszamy do klubu mamy z dziećmi !!!
dysponujemy Ogródkiem Zabaw dla Dzieci Miś, mamy ćwiczą a
dzieci się bawią !!!
Klub Fitness Figura czynny jest w dogodnych godzinach dla
Pań pracujących, codziennie od poniedziałku do czwartku ,
zajęcia odbywają się na 17.00, 18.00 , 19.00 I 20.00 oraz w
każdą sobotę na 9.00 i 10.00
Klub Fitness Figura proponuje wykupienie zajęć fitness dla
Pań z Państwa Firmy w formie karnetów miesięcznych- karnet
za 100,00 zł brutto na 12 godzin plus jedna godzina Gratis
!!! ( średnio 3 x w tygodniu ) lub karnety OPEN na wszystkie
wejścia za 130,00 zł brutto, ewentualnie 9 zł brutto za
godzinę na listę pracowniczą.
Kontakt właściciel Klubu Fitness Figura
Justyna Borkowska Ciok
Tel 600 237 594
Studio Figura