 |
Nowość !!! ZDROWY KRĘGOSŁUP - ćwiczenia mają na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa. Zajęcia pomogą złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort pleców. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji, koordynacji i równowagi oraz na rozciąganiu przykurczonych stref. Zestaw ćwiczeń redukuje ból pleców i karku. Trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej. |
 |
Nowość w Klubie Fitness Figura
Bungee Fitness !!! Bungee Fitness to nowoczesna forma fitnessu. Łączy ze sobą trening całego ciała i dobrą zabawę.Celem treningu bungee jest wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych. Najintensywniej pracują: mięśnie brzucha i pleców odpowiedzialne za stabilizację pozycji ciała. Wzmacniasz cały gorset mięśniowy stabilizujący kręgosłup. Bungee fitness to nowatorski rodzaj zajęć fitness, którego popularność rośnie lawinowo! Sport ten doskonale modeluje sylwetkę, pozwala spalić dużo kalorii i co najważniejsze – jest świetną zabawą! Ruszamy od maja 2022 !!! zapisy tel. 518 907 235 lub 600 237 594 |
 |
Joga Nowość w Klubie Fitness Figura, ruszamy z JOGĄ,
zapraszamy we wtorki na 19:00
|
| ZUMBA
Kids 4-6 lat - zajęcia we wtorki o 16.00 ZUMBA Junior 1 wiek 7-12 lat - zajęcia w czwartki o 16.00 Zapisy pod numerem tel 600 237 594
Zajęcia prowadzi Licencjonowany Instruktor ZUMBY, ZUMBY Kids i ZUMBY Junior Justyna Borkowska Ciok
|
