More Website Templates @ TemplateMonster.com. April 02,
2012!
bodyART®
trening siłowy i
wytrzymałościowy, z elementami pilatesu, jogi, ćwiczeń
rehabilitacyjnych i klasycznych połączonych z technikami
regulacji oddechu
dalej
Wah Gwan
DANCEHALL - FITNESS CLASS
taniec w gorących jamajskich rytmach
dalej
Zumba
taniec latynoski połączony z
krokami fitness, to Intensywny trening taneczny przy
którym możesz spalić aż 600 kalorii, to proste kroki
taneczne merenge, mambo cza cza, cumbia i reggeton!
dalej
BPU
brzuch, pośladki, uda,
ćwiczenia na matach, wzmacniające mięśnie spalające tkankę
tłuszczową w dolnych partiach, na brzuchu, pośladkach i
udach
dalej
Pilates/
Zdrowy
Kręgosłup
ćwiczenia przy wolnej
relaksacyjnej muzyce na matach, polegające na wzmacnianiu
mięśni całego ciała, w szczególności mięśni głębokich
brzucha, grzbietu i miednicy...
dalej
Step/
Bodyball
zajęcia choreograficzne przy
użyciu stepu, wzmacniające mięśnie dolnych partii ciała,
głównie pośladki, uda i łydki, na koniec ćwiczenia
wzmacniające na dużych piłkach, wzmacniające przede
wszystkim mięśnie kręgosłupa
dalej
Płaski
brzuch/
Bodyball
ćwiczenia wzmacniające
mięśnie i spalające tkankę tłuszczową na brzuchu z
wykorzystaniem dużych piłek rehabilitacyjnych
dalej
Płaski
brzuch
ćwiczenia wzmacniające
mięśnie brzucha i spalające tkankę tłuszczową na brzuchu,
ćwiczenia na matach
dalej
Intensywny
trening
weekendowy
kondycyjno - wzmacniający
MIX form fitness w ciągu godziny i 15 minut, ZUMBA, BPU,
PŁASKI BRZUCH, BODYBALL (duże piłki)
dalej
Joga
|
Joga
Nowość w Klubie Fitness Figura, już od tego czwartku 12
marca ruszamy z JOGĄ, zapraszamy na 20.00 a potem w
każdy kolejny czwartek o 20.00
Joga - w ujęciu funkcjonalnym pomocna w
profilaktyce zespołów przeciążeniowych narządu ruchu
(bóle kręgosłupa, barków, kolan). Prowadzi Absolwentka
AWF Katowice z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu
Jogi Agata Musiałowska
|
ZUMBA Kids, ZUMBA Junior 1 i ZUMBA Junior 2 w Klubie Fitness
Figura
|
Ruszamy od 7 września 2020
ZUMBA Kids 4-6 lat pierwsze zajęcia już w wtorek 8 go
września o 16.00
ZUMBA Junior 1 wiek 7-9 lat pierwsze zajęcia
poniedziałek 7 go września o 16.00
ZUMBA Junior 2 - wiek 10 -13 lat pierwsze zajęcia w
czwartek 10 go września o 16.00
Zapisy pod numerem tel 600 237 594
Zajęcia prowadzi Licencjonowany Instruktor ZUMBY, ZUMBY
Kids i ZUMBY Junior Justyna Borkowska Ciok
|
| |
Informacja dla Aktywnych Mam
 |
Propozycja dla Aktywnych mam !!!
Nie masz z kim zostawić swojego dziecka a chcesz
ćwiczyć, przyjdź na zajęcia ze swoją pociechą, mama
ćwiczy dzieci bawią się w ogródku zabaw.
|
